Vad är egentligen skillnaden mellan å ena sidan lek, och å andra sidan sport och idrott? I grund och botten finns det nog ingen skillnad, även om man sällan får en veckolön på flera miljoner för att leka. Men det handlar om gradskillnader: sport och idrott börjar som lek och blir sedan mer och mer allvarligt ju längre tiden går. En del satsar på att bli proffs och kunna leva på den ”lek” som de gjort till sin egen, medan andra fortsätter att hålla på enbart för att det är roligt – för att det är en lek, helt enkelt! Men det belyser en viktig sak: idrott och sport ska inte tas på alltför stort allvar när det gäller barn (även om många tvistar om var gränsen mellan ”barn”, ”ungdom”, och ”vuxen” går).

Det är kul att åka bort
Men bara för att idrott är en lek för de yngre så betyder det inte att man inte ska ta det på allvar, definitivt inte. Gör man idrottandet till en både rolig och spännande lek för dem så ökar chansen för att de ska fortsätta idrotta senare i livet. Ett exempel är träningsläger. Att åka bort och vara utan föräldrarnas uppsikt under några dagar är både spännande och roligt. Det finns möjlighet till träningsläger i Dalarna för till exempel skidåkning, ishockey simning och flera andra saker, där man får bo i små (eller lite större) stugor. Ett eller ett par sådana träningsläger per år gör att intresset kommer att hålla i sig, och deltagarna ser fram mot nästa tillfälle.

För den ledare som är intresserad så är det bara att gå in på www.alvdalencamping.se och se efter. Finns det någonting spännande som passar där? Om inte, så är det bara att leta vidare. Men för skidor, ishockey och simning så finns det inte många konkurrenter som är bättre eller ens lika bra.

Det brukar sägas att barn inte lär av vad man säger till dem, utan vad man som vuxen gör. Det är en av vardagens sanningar, att barn sällan kommer att göra som du säger till dem, utan snarare agera som du, eller kanske något äldre syskon, gör. Det här är fullständigt naturligt och något som är viktigt att tänka på som förälder. Vill man att barnen ska lära sig att göra saker på ett bra och önskat sätt så måste man också själv visa hur det går till. Svårare än så är det inte, och med det så betyder det att en viss nivå av medvetenhet hos sig själv måste vara närvarande. Det går inte att gå runt och agera hur som helst för barnet kommer att notera det och försöka apa efter.

Titta på förebilder

En sådan sak som barn ofta vill göra är att börja sminka sig. Det kommer både från kompisgruppen i skolan, men kanske framför allt från mamma i familjen. Givetvis lär sig barnet att mamma varje dag sminkar sig. Det kanske till en början inte ens förstår varför, utan bara att det är en ritual som ska utföras varje morgon. Det är lätt för flickor att identifiera sig med sina mammor, och därför blir också sminket en naturlig del av att växa upp. Är man en mamma som inte sminkar sig så är det inte lika naturligt, men det kommer att komma in, för eller senare. Då gäller det att vara förklarande och förstående, samtidigt som man väljer att låta barnet prova.

Det är nödvändigtvis inte dåligt att låta ett barn sminka sig. Som det ser ut idag så är det väldigt bra produkter på marknaden, många av dem går att köpa online på exempelvis hudvårdsbutiken www.finamig.se. Och det är det som är centralt i det hela. Vi påstår inte att det är fel att sminka sig utan bara att det är viktigt att tänka på gradvisa utvecklingar och ett fokus på att produkterna håller hög kvalité. Om du börjar i den änden, och är öppen och ärlig med sminket, så kommer också barnets utveckling att bli bättre och kännas mer bekväm.

 

 

Att ha roligt är en vital del av livet, för vuxna och barn. Det är en viktig del som måste finnas där, för annars är det svårt att hitta ett fullständigt värde i livet. Det som dock är viktigt att vara medveten om är att alla måste också lära sig ha tråkigt. Det är byggande av karaktär att ha tråkigt, för hur man hanterar det är viktigt. Man måste lära sig ha tråkigt, både som barn och som vuxen, annars är det svårt att lära sig njuta av de stunder som är roliga. Det gör att de roliga stunderna blir mer uppskattade och verkliga minnen för livet, både för barn och vuxna. Och det är det som är så häftigt med den mänskliga naturen – att ha roligt är ett mål som vi alla har, oavsett ålder.

Hur har du roligt?

Det är extremt individuellt hur man väljer att ha roligt. Det är också väldigt sporadiskt och planerande. Att ha roligt är nämligen något som kan vara väldigt spontant och något som är planerat ut i minsta detalj. Båda delar har säkert hänt de flesta, men om man börjar kolla på sitt eget liv så kommer man att märka vilken typ av människa man är, baserat på sättet som man har roligt. Många gånger är det också så att man har som roligast när man är tillsammans med andra och gör saker, och det gäller både för barn och vuxna. Därför ska man ta tillvara på de tillfällen som ges där man kan har roligt tillsammans.

Många gånger är dessa roliga händelser spontana, speciellt när man är barn, men som vuxen så krävs det mer planering. Kanske så mycket planering att den roliga stunden inte ens blir av. Då finns det de företag som kan hjälpa. Om man exempelvis tar hjälp av en eventbyrå som kommer det att kunna skräddarsy en rolig dag för dig och dina vänner eller kollegor. Med deras hjälp så behöver ni inte planera någonting, förutom att vara tillgängliga just den dagen. Allt som sker under dagen är planerat av eventbyrån och det betyder att ni bara kan slappna av och ha roligt. Så ta tillfället i akt och ha så roligt som ni faktiskt kan ha tillsammans!

 

 

Det är inte bara barn som behöver leka och som vi tidigare nämnt finns det gott om ställen i vardagen som tillåter vuxna att utforska, utveckla och till och med rent ut leka. Men hur implementerar man detta i arbetslivet och får in lek i något som helst ska vara stelt och seriöst? Det finns gott om åtgärder du kan ta för att framkalla leklusten hos dina anställda och kollegor, låt oss ge dig några exempel att använda på vägen. 

Affärssystem som är roligt?

Det kan låta hela galet att ett affärssystem skulle vara roligt? Men det är sant om du får tillgång till rätt crm online så kan du skapa dina egna vyer och leka med både färg och form i systemet. Grafer kan bli lite roligare, statistiken kan omvandlas till en lila stapel med lite mer känsla bakom. Tillåt dig att få tänka utanför ramarna och få en känsla för att jobba med ett affärssystem är kul! För det kan det absolut vara, så länge det inte ska presenteras för kunderna så är det inga problem att färgsätta systemet annorlunda. Det ska vara kul att följa företagets utveckling.

Ta vara på pauser

En bra sak som många företag nu börjat anammat är att pauser är viktiga och helst ska det vara många och ofta. Hellre korta pauser med kortare intervaller. Det ska gärna under paustiden lekas och röras på sig. Vissa företaget har ställt in tv-spel i sina vilorum andra har mer interaktiva och lekande aktiviteter såsom pingis och liknande. Ett tips kan vara att i er arbetsmiljö implementera roliga element, det kan handla om frågesport med de anställda, en pingismatch eller en promenad runt kvarteret? Dessa saker på c 10-20 minuter är precis den pausen som hjärnan behöver. Du kopplar bort jobb, får andrum och om 10-20 minuter är du på det igen.

Att prata om lek för utveckling utan att prata om integration är nästan omöjligt. Lika barn leka bäst är något som vi har fått höra hela vår uppväxt. Men stämmer det verkligen? Nej såklart inte. Det som är så fantastiskt med barn är att de har en tendens till att vara fördomsfria i grunden. När barn kommer ihop sig och upptäcker att de har samma leksug så infinner dig dynamiken automatiskt. Inte ens språkförbistring är ett hinder. Vill man så kan man göra sig förstådd. Och hur mycket svenska behöver man för att leka kurragömma eller kull? Det finns gott om lekar som inte behöver någon slags muntlig kommunikation. Dessutom är kurragömma en helt internationell lek som bara heter något annat någon annanstans.

Lekar i andra länder

En aktivitet som scouterna i Sverige har är att de lär sig lekar som barn leker utomlands. Otroligt nyttigt och framförallt kul att kära sig något nytt. Roliga lekar kan man såklart inte få för lite av. Några lekar från andra länder:

  • 4 box – En lek från Indien som kombinerar kluriga uppgifter som aktiverar hjärnan med fysisk aktivitet. Till leken behöver ni vara minst fem personer och fyra stenar. Ni ritar upp en ruta med ett kryss i. Stenarna läggs på linjen till varje ruta, på mitten ungefär. Sedan står en person i mitten, de resterande fyra står utplacerade i varsin ruta. Sedan ska personerna försöka samla in stenarna samtidigt som personen i mitten ska försöka ta de i rutorna. Kruxet är att personen i mitten inte får gå ifrån linjerna i mitten. Leken har fler element som du kan söka fram.
  • Limbo – En lek som återfinns i flera kulturer och inte minst när det handlar om varma länder då den med fördel leks utomhus. Leken går ut på att en pinne sätts upp på olika höjder och deltagarna ska sedan ta sig under pinnen utan att nudda den. Man får inte krypa eller gå sidledes utan alla deltagare måste gå under pinnen genom att böja sig bakåt. Leken finns på många ställen i världen såsom Indien, Jamaica och Hawaii.
  • Memory – Eller Kims lek, eller vad man vill kalla den. Leken går ut på att flera föremål läggs fram på bordet framfördeltagarna, man får titta på sakerna i 10 sekunder. Därefter får deltagarna blund och föremålen tas bort. Sedan går man laget runt och varje deltagare får säga en sak som återfanns på bordet. Man får inte säga samma som någon annan sagt och ju fler saker som försvinner desto svårare blir det. Kanon för den som vill göra lite hjärngympa. Leken härstammar från Indien.

 

 

 

I Sverige har vi ett rikt lekliv. Många utav de lekar som jag kommer att tipsa om här har ni själv garanterat deltagit i, i en eller annan form. På rasterna på skolgården fanns inte så mycket utrustning att tillgå som det kanske gör idag. Mobiltelefonen i sig är ett redskap som många barn och vuxna använder idag vid lek. Men om vi ska se till fysiska lekar som ofta leks på skolgårdar så finns det några klassiska att lista:

  • Under hökens vingar – En person utses till att vara ”höken” och får stå i mitten av rummet. De andra deltagarna står på kortsidan av rummet och inväntar att höken ropar ”Under hökens vingar, kom!”. Deltagarna ropar då ”vilken färg” varav höken ropar en färg. Alla som bär färgen får då tryggt passera över till andra sidan. De som inte har färgen på sig får nu försöka ta sig över till andra sidan utan att kli ”kullad”. De som blir kullad blir även de hökar och ska fånga de som försöker ta sig över.
  • Kurragömma – En av de äldsta lekarna och som fortfarande många leker. En utses till att räkna ner till hundra medan de andra springer och gömmer sig på ett smart ställe. När personen räknat klart till 100 är det dags att börja leta. Det som är roligt med den leken är att beroende på vart leken utspelar sig så kan det vara nästintill omöjligt att hitta på en gömd person.
  • Rita/gissa eller charader – Den här leken kan frambringa många skratt och kan bli hur tokig som helst. Leken går ut på att en person drar en lapp ur en exempelvis en hatt och sedan ska man rita det som står på lappen. Utan att använda ord ska man beskriva med en bild vad som står på lappen. En lek som går hem hos både vuxna och barn.

Om du vill ha fler tips på lekar så finns det massor med tips på nätet och framförallt på youtube: